健康食谱

秋季必备的四款润肺止咳汤

2020-08-27 14:39:34 8915

每到秋季时很多人都感觉到咳嗽不要命似的,总是因为各种疾病而咳嗽伤肺。那想要缓解,食疗是不错的选择哦。那你知道润肺止咳汤吗?不知道的朋友不妨跟着小编来学学几道美食吧,它们都是保护肺部,缓解咳嗽的主要根源哦。

宫密码

食谱一:陈皮雪梨汤

第一步,准备好雪梨、陈皮、冰糖、枸杞和水。

第二步,将雪梨直接削皮后洗好了,切块放在盐水中。备好锅加水,将雪梨皮还有雪梨核以及陈皮下锅烧煮。

第三步,烧煮半小时最有去梨渣,将雪梨肉下锅,再加上冰糖烧煮后放入枸杞即可。

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食谱二:苹果花生排骨汤

第一步,准备好苹果、花生、猪排和生姜。

第二步,将苹果直接处理后洗好切块了,将花生直接浸泡在水中,将排骨直接处理后切段。

第三步,备好炖锅加上水,将生姜、花生还有排骨直接下锅烧煮,焼沸后用文火煲煮60分钟,再将苹果下锅烧煮半小时加盐即可。

食谱三:雪梨猪肺汤

第一步,准备好川贝、雪梨、猪肺、枸杞、葱姜蒜、白酒和黄酒。

第二步,将猪肺直接处理后洗好了,将雪梨处理后切块,将葱姜蒜切段切末。

第三步,备好锅加油,将猪肺先下锅爆炒,适当加上黄酒。备好锅加上水,将猪肺还有川贝以及葱姜蒜下锅开始烧煮,烧开后用文火炖煮十五分钟左右,再将雪梨片下锅烧煮五分钟,加上枸杞即可。

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食谱四:川贝瘦肉汤

第一步,准备好苦杏仁,川贝,瘦肉和生姜以及盐。

第二步,将苦杏仁和川贝洗好备用,将瘦肉直接处理后切块。

第三步,备好锅加上水,将猪肉、川贝还有杏仁以及生姜直接下锅,隔水蒸煮60分钟加盐即可。